100 mijl voor Alzheimer
Resultaat Doneer

Gefinisht · Auron → Nice · 25–27 september 2026

100 mijl.
Gefinisht in Nice.

Het is gelukt. Na 169,6 kilometer, zo’n 8.900 meter klimmen en twee nachten onderweg finishte ik de Nice 100M in 38 uur, 18 minuten en 45 seconden. Mijn eerste 100 mijl door de bergen. En samen hebben we meer dan €10.000 opgehaald voor Alzheimer Nederland. Dank je wel!

Mijn vermoeidheid gaat na de finish weer over. Dementie niet.
Doneer Deel Hoe werkt zo’n 100 mijl trailrun?
Volker met zijn medaille onder de finishboog van de Nice 100M, na 169,6 kilometer in 38:18:45

In de media

Het verhaal achter de 100 mijl

Bekijk alle media →
Volker met zijn finishmedaille op de boulevard in Nice na de Nice 100M Bron: HilversumsNieuws · 4 oktober 2026 ‘Opgeven was voor mij eigenlijk nooit een optie’

Het verhaal na de finish: 170 kilometer, 38 uur en 18 minuten onderweg en ruim €10.700 voor Alzheimer Nederland.

Lees het verhaal en bekijk de PDF → Screenshot van het zaterdagportret in HilversumsNieuws over Volkers weg van Anna's Hoeve naar de Nice 100M Bron: HilversumsNieuws · Zaterdagportret Van Anna’s Hoeve naar Nice

Over trainen in Hilversum, 165 kilometer door de Alpen en waarom ik loop voor Alzheimer Nederland.

Lees bij HilversumsNieuws ↗ Spread uit MarketingTribune met het interview 100 mijl voor Alzheimer - Van donatiepagina naar campagneplatform Bron: MarketingTribune · Interview Van donatiepagina naar campagneplatform

Over fondsenwerving als marketingexperiment, AI als teamlid, SEO, storytelling en waarom bereik belangrijker blijft dan technologie.

Lees het interview → Publicatie in De Gooi- en Eemlander over Volkers 100 mijl voor AlzheimerBron: De Gooi- en Eemlander · 21 september 2026165 kilometer door de Alpen naar Nice voor Alzheimer Nederland

Over de laatste dagen richting de Nice 100M, trainen in Hilversum en waarom ik deze race loop voor Alzheimer Nederland.

Lees bij De Gooi- en Eemlander ↗

Bronvermelding: HilversumsNieuws, MarketingTribune en De Gooi- en Eemlander. MarketingTribune-interview: tekst Tamara de Vos; foto in de oorspronkelijke publicatie: Sportograf.com. Het interview is met toestemming van MarketingTribune overgenomen. De Gooi- en Eemlander: tekst Welmoed de Lang; foto’s in de publicatie: Studio Kastermans/Danielle van Coevorden. HilversumsNieuws, 4 oktober: foto aangeleverd door Volker van de Kerke.

Kies wat bij je past

Steunen, delen of begrijpen waar deze race om draait

Direct steunen Doneer

De finish en het doel zijn bereikt. Extra steun voor Alzheimer Nederland blijft welkom.

Actuele stand laden… Bereik vergroten Deel

Stuur de actie eenvoudig door naar iemand voor wie dit verhaal relevant kan zijn. Delen helpt ook.

Pak een deeltekst Nieuw met ultratrail? Begrijp de race

Loop je dat echt in één keer? Ren je alles? Slaap je dan niet? De korte uitleg, zonder ultrajargon.

Lees de veelgestelde vragen Voor lopers Bekijk de trailroute

Zestien segmenten, beklimmingen, afdalingen, finisherinzichten en bronnen.

Open de Nice 100M routegids
For international readers English / Français

Running the Nice 100M yourself or following from abroad? The route guide and training file are translated.

Route guide Training Parcours Préparation

Waar ik voor loop

Een 100 mijl trailrun voor Alzheimer Nederland

Actieplatform In actie voor Bekijk en steun de actie Race Nice Côte d’Azur by UTMB Bekijk de officiële race
Luchtbeeld van Nice, de Middellandse Zee en de besneeuwde Alpen Van de bergen naar de zee 169,6 kilometer van de Franse Alpen naar Nice

De trailroute

De trailrun van Auron naar de Promenade des Anglais

De officiële GPX-route van de ultratrail is symbolisch verdeeld in honderd gelijke mijlen. De eerste honderd symbolische mijlen zijn gevuld. Klik op een deel om te zien wie eraan heeft bijgedragen.

Routekaart laden…
Gevuld Nog te vullen 100 mijlen

Wat donateurs zeggen

De route wordt niet alleen met geld gevuld

Achter iedere bijdrage zit iemand die meeleeft, aanmoedigt of zelf weet wat dementie met een familie doet.

“Respect voor alle tijd en trainingen die je erin stopt.”
Robert
“Veel bewondering voor je doorzettingsvermogen. Mega veel succes!”
Marlof
“100 miles for such a meaningful cause. Every step brings you closer to the finish line.”
Diogo
“Indrukwekkend wat je als next-level doel neerzet. Meer dan respect.”
Sander
“Mooi en belangrijk initiatief, Volker. Vrijwel iedereen kent wel iemand die door dementie wordt geraakt.”
Céline
“Alleen al je voorbereiding vind ik meer dan indrukwekkend.”
Rob

Alle nieuwe donaties en volledige reacties blijven zichtbaar op het officiële actieplatform van Alzheimer Nederland.

Bekijk alle donateurs en reacties

Iedere bijdrage vult een stukje van de race

Kies jouw mijl

€15¼ mijleerste stap €30½ mijlsamen vooruit €601 mijléén volle mijl €3005 mijlteamafstand €60010 mijlclub of bedrijf

Waar ik voor loop

Tijd is niet vanzelfsprekend

Mijn schoonouders leven met dementie. Daarom liep ik deze 100 mijl lange trailrun voor Alzheimer Nederland. Het geld dat ik ophaal, gaat naar onderzoek naar dementie en naar hulp voor mensen met dementie en hun naasten.

Vorig jaar liep ik de Monte Rosa Trail van 82 kilometer door de Alpen. Dankzij alle steun haalden we samen ruim €5.300 op. Dit jaar ging ik verder: mijn eerste 100 mijl door de bergen, van Auron naar Nice. Op 27 september bereikte ik de finish.

In januari overleed mijn vader veel te jong aan kanker. Daardoor werd opnieuw pijnlijk duidelijk dat tijd niet vanzelfsprekend is. Daarom wil ik de tijd, energie en trainingsuren die ik heb gebruiken voor iets wat ertoe doet.

Deze race kies ik zelf. Mensen met dementie en hun families hebben die keuze niet. Voor hen gaat de impact iedere dag door.

Volker finisht de Monte Rosa Trail by UTMB in de nacht
Monte Rosa Trail 2025 · finish in de nacht · 82,9 km · 6.350 m+

Over Volker

Trailrunner, vader van drie en 100 mijl-finisher

Ik ben Volker van de Kerke, trailrunner uit Hilversum. In de afgelopen jaren groeide ik van bergmarathons naar lange alpiene ultratrails. In Nice voltooide ik mijn eerste ultratrail over 100 mijl.

Ik train niet alleen om de afstand te halen. Ik bouw gericht aan klimmen, lange afdalingen, voeding, hitte, nacht en urenlang blijven bewegen. Die voorbereiding deel ik onderweg, zodat zichtbaar wordt hoeveel werk er achter deze missie zit.

Strava Instagram Loopleip Podcast

De race naar 100 mijl

Race voor race verder

Volker finisht de Matterhorn Ultraks Mountain in 2021
2021Matterhorn Ultraks32 km · 2.100 m+Officiële race ↗
 Volker finisht de Villars Ultraks Argentine in 2022
2022Villars Ultraks Argentine47 km · 3.000 m+Officiële race ↗
 Volker finisht de Trail Verbier St-Bernard by UTMB X-Traversée in 2023
2023Verbier X-Traversée76 km · 5.268 m+Officiële race ↗
 Volker finisht de Monte Rosa Walserwaeg by UTMB in 2025
2025Monte Rosa Trail82,9 km · 6.350 m+Officiële race ↗
 Volker tijdens de Indian Summer Ultra 2025 op weg naar de finish
2025Indian Summer Ultra101 km · 12:38Officiële race ↗

Nieuw: onafhankelijke trailroutegids

Hoe loopt de Nice 100M echt?

Zestien praktische segmenten, vijf routehoofdstukken, finisherervaringen en bronvermeldingen. De gids scheidt officiële feiten, mijn persoonlijke raceplan en wat eerdere lopers rapporteren.

Open de Nice 100M routegidsDownload de Nice 100M GPX

GPX ook in English en Français

Training dossier

Hoe train je in Nederland voor een 100 mijl trailrun door de Franse Alpen?

Mijn voorbereiding bestaat niet uit romantische bergweken, maar uit vroege ninja-sessies, Anna’s Berg in Hilversum, Technogym Skillrun, Technogym Climb Excite, voeding oefenen, routevideo’s bestuderen en leren wanneer juist rust de beste training is. Het doel is duidelijk: hardlopend en powerhikend 100 mijl door de bergen komen, zonder dat de afdalingen, warmte, maag of nacht de race vroeg breken.

Bekijk mijn trainingsaanpak

Ook in English en Français

Voor deelnemers en crew

Shuttle, verzorgingsposten, één dropbag op twee momenten en acht crewpunten

De officiële checkpointtabel bevat veel informatie, maar legt niet uit wat die iconen praktisch betekenen. De nieuwe gids combineert alle cut-offs en voorzieningen met ervaringen van eerdere finishers: wat kun je echt eten, waar mag crew helpen, welke lagen werken en welke afdalingen verrassen?

Open de praktische Nice 100M-gids
De Nice 100M uitgelegd

Hoe werkt een ultratrail van 100 mijl?

Mijn Nice 100M: 169,6 kilometer, ongeveer 8.900 meter klimmen en 10.500 meter afdalen. Na 38:18:45 bereikte ik de finish. Hieronder lees je hoe zo’n race in de praktijk werkt.

Hoeveel is 100 mijl in kilometer?

100 mijl is 160,9 kilometer. Mijn Nice 100M kwam uit op 169,6 kilometer, met ongeveer 8.900 meter klimmen en 10.500 meter afdalen. Van Auron naar de Promenade des Anglais in Nice. Bekijk de routegids uit mijn voorbereiding.

Kan ik de Nice 100M GPX downloaden?

Ja. Ik heb een aparte downloadpagina gemaakt met het GPX-bestand voor de 2026-route van Auron naar Nice. Het bestand blijft een hulpmiddel voor routevoorbereiding: controleer voor de race altijd de definitieve route en instructies van de organisatie. Download de Nice 100M GPX.

Loop je 100 mijl echt in één keer?

Ja. Ik startte vrijdag 25 september om 13.15 uur in Auron en finishte zondag 27 september om 03.33 uur in Nice. Bij verzorgingsposten stopte ik voor eten, drinken en verzorging. De wedstrijdklok bleef doorlopen, ook tijdens mijn powernap.

Hoe lang duurt de Nice 100M?

Mijn finishtijd was 38 uur, 18 minuten en 45 seconden. Twee nachten onderweg, met lange klimmen en technische afdalingen. Mijn eerste 100 mijl door de bergen is voltooid.

Ren je alles tijdens een 100 mijl trailrun?

Nee. Op vlakke en goed loopbare stukken ren ik. Steile beklimmingen powerhike ik om energie te sparen, terwijl technische afdalingen juist controle en concentratie vragen. Een bergultra draait daarom niet om honderd mijl achter elkaar hardlopen, maar om efficiënt blijven bewegen en voortdurend schakelen tussen trailrunnen, klimmen en afdalen. Lees hoe ik in Nederland train voor de Nice 100M.

Slaap je tijdens een 100 mijl race?

Ik heb in Levens een powernap van vijftien minuten gedaan en mijn voeten laten verzorgen. Daarna ging ik verder richting Nice, uiteindelijk door een tweede nacht.

Welke spullen neem je mee tijdens de Nice 100M?

Naast mijn gewone loopkleding draag ik een racevest met een flinke lijst verplichte spullen, zoals extra kleding, lampen, eten, drinken, een telefoon en een nooddeken. Onderweg kan ik bij de verzorgingsposten vooral eten en drinken aanvullen. Op een paar grote posten kan ik ook vooraf klaargelegde kleding en andere spullen pakken.

Wat eet en drink je tijdens een ultratrail?

Tijdens de race moet ik vanaf het begin blijven eten en drinken. Ik gebruik vooral koolhydraten, vocht en elektrolyten, verdeeld over kleine hoeveelheden: sportdrank, gels, cola, soep, rijst en ander eenvoudig eten. In mijn trainingen oefen ik daarom niet alleen de afstand en hoogtemeters, maar ook mijn volledige voedingsstrategie.

Waarom zijn de afdalingen van de Nice 100M zo zwaar?

De Nice 100M bevat ruim 10.000 meter dalen. Bergaf remt mijn lichaam bij iedere stap af, waardoor vooral mijn bovenbenen zwaar worden belast. Wie in het eerste deel te hard afdaalt, kan daar vele uren later nog voor betalen. Daarom train ik specifiek op gecontroleerd afdalen en bewegen met vermoeide benen.

Waar kan ik het resultaat en de doorkomsttijden terugzien?

De race is gefinisht. Via mijn resultaat en doorkomsttijden vind je de officiële LiveTrail- en UTMB-links voor startnummer 1179. Dank aan iedereen die me onderweg heeft gevolgd en aangemoedigd.

100 mijl is moeilijk voor te stellen. Daarom vullen we de route samen, mijl voor mijl. Iedere €60 vult symbolisch één mijl van mijn race van Auron naar Nice en draagt bij aan Alzheimer Nederland.
Doneer

Proof of work

Van de voorbereiding naar de finish in Nice

De finish, campagnemijlpalen en alle voorbereiding die eraan voorafging. Van Anna’s Berg naar de Promenade des Anglais.

Updates laden…

Maak het deelbaar

Iedere gevulde mijl krijgt een eigen kaartje

Open een mijl op de kaart of kies een supporter in de sponsorwall. Je kunt daarna direct een persoonlijk 4:5-kaartje downloaden of via je telefoon delen.

Bekijk de sponsorwall

Veelgestelde vragen

Zo werkt de actie

Waarom precies honderd symbolische mijlen?

De Nice 100M is een ultratrail over ongeveer honderd mijl. De race is daarom verdeeld in honderd gelijke sponsordelen van elk €60.

Wat gebeurt er met kleinere donaties?

Ook kleinere bedragen tellen volledig mee. Ze vullen samen een deel van een symbolische mijl totdat die compleet is.

Kan ik anoniem doneren?

Ja. Anonieme bijdragen tellen mee in de opbrengst en op de kaart, maar je naam verschijnt niet op de route of sponsorwall.

Waar gaat het geld naartoe?

Donaties lopen via het officiële actieplatform van Alzheimer Nederland en gaan naar onderzoek en ondersteuning voor mensen met dementie en hun naasten.

Wanneer wordt de kaart bijgewerkt?

Nieuwe donaties worden regelmatig via het privébeheer verwerkt. De datum van de laatste update staat bovenaan de pagina.

Kan een bedrijf of team meerdere mijlen vullen?

Ja. Een bijdrage van €300 vult vijf mijlen en €600 vult tien mijlen. De zichtbare naam kan een persoon, team of organisatie zijn.

169,6 kmvan Auron naar Nice
8.900 m+klimmen
10.500 m−ongeveer, afdalen
38:18:45finishtijd · twee nachten onderweg

Deelbaar mijlkaartje

Jouw stukje van de route

Verder lezen

Routegids

Bekijk de route van Auron naar Nice in zestien overzichtelijke delen.

 Training

Lees hoe ik vanuit Nederland train voor klimmen, afdalen, voeding, nacht en hitte.

 Materiaal

Bekijk wat verplicht mee moet en welke uitrusting ik daadwerkelijk test en gebruik.
Doneer Stand laden…